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Não a obesidade infantil



Não a obesidade infantil

Quando se pensa em evitar a obesidade infantil, muitas mães pensam primeiro em controlar a alimentação dos filhos. Mas há outros fatores que colaboram para que a criança não fique acima do peso. O principal é incentivar os meninos e meninas a brincar com o que traz benefícios para a saúde e deixar os jogos eletrônicos um pouquinho de lado.

As crianças e os bebês deveriam estar em contato com a rua e também com a natureza para que aprendessem a interagir com o meio que as rodeia desde bem pequenas. Na aventura de brincar ao ar livre não tem porque estarem sozinhas, pois é muito mais divertido compartilhar as brincadeiras em família, e os benefícios são muitos.

- Exercícios. Brincar ao ar livre previne a obesidade infantil, uma doença cada vez mais frequente nessa sociedade sedentária que estamos criando para as nossas crianças. Desligar a televisão e se levantar do sofá e sair para a rua para patinar, ou brincar de bola, por exemplo, são atividades recomendadas para toda a família.

- Criatividade. Não há dúvidas que os jogos ao ar livre potencializam a energia das crianças, mas também a sua criatividade. O fator surpresa é determinante nas brincadeiras de rua porque não se pode controlar tudo ao redor. Isso favorece a imaginação e o desenvolvimento da criatividade nas crianças, que têm que aguçar a criatividade muito mais do que as brincadeiras em casa.

- Autonomia. Além de se tornarem mais criativos, as crianças que brincam habitualmente ao ar livre são mais autônomas e independentes. Isso fará com que pais superprotetores pensem melhor e vejam essas brincadeiras como ferramentas fundamentais que ajudarão as crianças a enfrentarem os problemas e encontrar soluções por si sós.

- Relações sociais. Muitas vezes temos falado da necessidade de favorecer as relações sociais entre as crianças. As crianças solitárias e tímidas podem encontrar um bom estímulo para desenvolver suas habilidades sociais nessas brincadeiras ao ar livre, se essa forma de brincar for inserida na rotina dos pequenos.

- União familiar. Além dos benefícios para as crianças, brincar ao ar livre é uma das melhores formas de união familiar., propiciando momentos inesquecíveis compartilhados por toda a família. A melhor coisa que podemos dedicar a eles é tempo e atenção de qualidade.



PUBLICADO EM: 01/12/2015

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