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Shantala, a arte de massagear seu bebê



Shantala, a arte de massagear seu bebê

Para que entre na rotina do bebê, a shantala deve ser praticada diariamente. O horário fica a critério da mãe, desde que a criança não esteja com sono, com fome ou chorando muito. Também é desaconselhável começar uma sessão logo depois da mamada. É importante esperar pelo menos meia hora depois que o bebê mamou no peito ou uma hora, se ele tomar mamadeira, tudo para evitar que o pequeno regurgite.

Vale reservar um tempo só para a shantala, de modo que a mãe não seja interrompida e possa seguir o passo a passo da técnica até o fim. Só a interrompa para atender às necessidades do bebê (um xixi, por exemplo). Se for uma pausa rápida, é possível continuar do ponto onde se parou. Se forem mais de dez minutos, o ideal é recomeçar.

Se o bebê estiver gripado, com febre ou outro sintoma, a prática deve ser suspensa. Caso ele durma, deixe a massagem para outro momento. Especialmente no verão, se a pele dele estiver sensível ou com brotoejas, evite a massagem e o uso de óleo.

Como a criança deve ser massageada sem roupa, cheque se o ambiente está aquecido, com uma temperatura agradável, principalmente no inverno. E aqueça as mãos em água morna antes de tocá-lo. O toque é firme, de modo que a mãe sinta a musculatura do bebê, mas a intensidade precisa ser confortável para os dois. Prefira os óleos vegetais  de farmácias de manipulação. O uso do óleo ajuda a esquentar as mãos e facilita o deslizamento pelo corpo da criança.

Para as crianças que têm refluxo, é sempre bom colocar uma almofada sobre as pernas da mãe para que a cabecinha não fique tão baixa. Além disso, procure se proteger com uma fralda – afinal, quando o bebê relaxa, o intestino tende a funcionar. O estado emocional de quem aplica a shantala influencia o bem-estar do pequenino. Por isso, em dias tensos, a sugestão é que, antes de pôr as mãos à obra, a mãe tome um banho relaxante, respire fundo e fique em silêncio.

Originalmente, a shantala era realizada pela mãe, mas, no Brasil, os terapeutas estimulam os pais e as pessoas próximas a também praticar a técnica.

 

O que fazer quando o bebê fica arredio

Por mais que a mãe se prepare para fazer a shantala em seu filho, pode ser que ele não goste da massagem e até reaja de maneira arredia. É normal se sentir frustrada quando isso acontece e, nesse caso, a melhor opção é ir com calma. Apenas alisar as mãozinhas ou os pezinhos dele pode ser um bom começo, até que o pequeno se acostume com o toque.

 

Como fazer a massagem:

1 - Você deve começar deslizando os dedos do centro do peito do bebê horizontalmente, em direção às axilas. Depois deslize novamente partindo do centro do peito e indo, desta vez, em direção aos ombros.

 

2 - Em seguida, envolva o braço do bebê com uma das mãos e o pulso com a outra. Venha deslizando com a mão de cima, de encontro a de baixo. Quando as duas se encontrarem, alterne-as e comece o movimento novamente.

 

3 - O próximo movimento funciona como uma rosca e deve ser feito com as duas mãos, começando no ombro e descendo até o pulso do pequeno.

 

4 - Apoie a mãozinha do bebê em uma de suas mãos com a palma virada para cima. Com o polegar da outra mão, massageie pulso, palma até chegar à ponta dos dedinhos do bebê.

 

5 - Deslize sua mão aberta e com os dedos unidos por toda a mãozinha do bebê. Depois aperte delicadamente cada um dos dedinhos dele, começando pelo polegar.

 

6 - A seguir, apoie suas mãos em formato de concha na barriguinha do pequeno e deslize das costelas para baixo, passando por cima do intestino, até chegar ao começo dos genitais. Esse movimento é ideal para o alívio das cólicas.

 

7 - Repita os movimentos que você utilizou nos braços e mãos, também nas pernas e pés do bebê.

 

8 - Depois deite seu filhote de barriga para baixo e repita os toques utilizados na barriguinha, das costas até o bumbum do neném.

 

 

9 - Massageie também o rostinho do bebê, desta vez sem utilizar o óleo. O movimento na parte de cima do rosto ajuda a prevenir problemas respiratórios.



PUBLICADO EM: 17/05/2016

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